Sin querer queriendo salió este tema.

Hace unas semanas estaba en una sesión de Coaching hablando con mis alumnas de Alquimia de Ventas y de nuestra membresía Digitalmente exitosa sobre todos los aspectos personales que tienen un impacto directo en nuestro negocio, esos de los que pocos o casi nadie habla pero que muy silenciosamente van dejando huella y cuando menos nos damos cuenta ya hicieron un hueco enorme en nuestros corazones y en nuestro negocio: los aspectos de desarrollo personal.

Y es que en mi experiencia, el desarrollo personal que abarca el mindset, el heartset, nuestros comportamientos y acciones, siempre debiera ir antes de emprender, pero la realidad es que no sucede así en la práctica.

Nos enfocamos en trabajar en nosotras de forma interna y personal hasta que ya no podemos avanzar, hasta que algo se traba, hasta que algo sale mal o hasta que no podemos vender más.

Así que hoy quiero poner en la mesa cómo el...

Hoy me voy a meter en temas sensibles, y vaya que puede hacerte ruido, pero te prometo que esto tiene un propósito, así que sólo mantente abierta y receptiva.

Abrir la mente y el corazón siempre nos permiten recibir cualquier cosa, pasarla por nuestro filtro interno y entonces elegir si la aceptamos como una contribución positiva o si sólo la dejamos pasar y le podemos tomar algún aprendizaje.

No todo nos tiene que enseñar, pero siempre todo es información.

Así que, continuemos…

Hablaré de dos cualidades que todos los seres humanos podemos tener, pero que algunos nos hacemos más de una que de otra.

Muchos piensan que con una se nace y que la otra es como el parche cuando no se tiene la primera, me refiero a la inteligencia y la constancia.

Dicen que con inteligencia se nace y que cuando “no naces inteligente” hay que ser constante para lograrlo (lo que sea que quieras lograr).

Yo...

Somos seres sociales, punto…

Con eso podría terminar este post, pero la realidad es que ser social va más allá de estar con otros…

Ser social está en nuestra naturaleza, somos seres humanos y aunque cada uno tiene su propia individualidad, la realidad es que también somos el mix de nuestro entorno, de nuestra familia, de nuestra cultura, de nuestro contexto.

Entonces, definitivamente nuestro entorno y las personas con las que nos rodeamos o con quienes pasamos gran parte de nuestro tiempo tienen un impacto directo en nuestro comportamiento, nuestra mentalidad, nuestras creencias y si, a veces también en nuestros valores y nuestra filosofía, pues eso que vemos ahí con ellos es lo que se nos hace bueno, correcto o normal. Y si, nos vamos adaptando conforme vamos cambiando de entorno, por eso es que a veces te sientes mejor o diferente dependiendo del tipo de personas con quienes pases más tiempo.

Y...

Tal vez, sólo tal vez, todas hemos buscado alguna vez en la vida, sobre todo en nuestro mood de emprendedoras, cómo vivir una vida saludable, una vida equilibrada, en armonía…

Y tal vez, sólo tal vez hemos intentado aplicar varias herramientas, técnicas o actividades, sin éxito y la realidad es que mucho de eso se quedó en el olvido tan pronto nos dimos cuenta que no funcionaba o que simplemente esas cosas no eran para nosotras.

A mí me pasó que sí, las redes sociales me hicieron llenarme de comparativos sobre esas vidas altamente productivas, esas vidas en las que todo se podía hacer en un día, con alta energía, dónde se resolvía todo y había tiempo para la familia, los hijos, la pareja, el ejercicio y demás…

También busqué la fórmula, me estudié todas las técnicas de productividad, leí libros y libros,...

La dopamina es uno de los neurotransmisores encargados de generarnos felicidad...

No me voy a meter en su composición química y esas cosas, que para eso están los expertos, pero sí quiero hablarte del ejercicio, la dopamina y su impacto en tu negocio...

Y seguro estás diciendo ¿pero Mar, cómo un químico de la felicidad va a tener impacto en mi negocio?

Si ya lo sé, lo mismo decía yo, el objetivo era ser una killer de pendientes, un caso de éxito, una pinshi máquina de resultados y punto, al carajo la felicidad...

Y si lo logré, pero a un costo muy alto, donde durante mucho tiempo viví en modo automático, con ciclos de sueño alterados, juntas a casi cualquier hora del día y jornadas de muchas muchas horas al día casi toda la semana...

¿Lo volvería a hacer a cambio de lograr mis metas? Mi respuesta rotunda y definitiva es NO, y es no...

¡Hey!

 Pregunta dura, pero seria…

 ¿Cómo van tus propósitos de año nuevo?

¿Recuerdas cuáles fueron con claridad?

¿Cómo te has sentido pasados estos primeros 60 días días del año?

 Ya llevamos más del 16% del año, jejeje… Sí, me gustan las estadísticas, los números, los datos, de este modo puedo medir y mejorar…

¿Y por qué te pregunto esto? Justo porque se ha visto, estudios lo han dicho y yo lo comprobé conmigo durante muchos años. Los propósitos de año nuevo van perdiendo energía y fuerza conforme avanzan los días, y al cabo de unos meses se quedan en el olvido cómo un nuevo plan para el siguiente año y se vuelve a repetir la historia.

Pero para que no te vuelva a pasar y para que te hagas consciente de por qué ha sucedido así, te quiero...

Efectividad personal, un concepto no sé si muy nuevo o no. No nos meteremos a la historia, sino a los hechos.

¿Qué es y cómo podemos hacer uso de ella? 

La efectividad personal en términos prácticos, corresponde a la serie de acciones para administrar de la mejor manera posible (para nosotras) nuestra energía, nuestro tiempo y nuestros recursos de todo tipo, de modo que podamos llegar a nuestros objetivos, cumplir nuestras, con satisfacción y emoción, sin que terminemos abrumadas, quemadas y hasta hartas del proceso.

La efectividad personal toca básicamente cualquier cosa que tenga que ver con nuestro tiempo, energía y recursos, y a los de estos conceptos es a los que más nos afecta.

Tiempo y Energía.

Primero  te diré cuándo no estás siendo efectiva personalmente: Cuando evitas priorizar, cuando crees que en tu casa o tu negocio todo es urgente y debe ser...

Hoy iniciamos una nueva etapa, bueno, la realidad es que hace varios meses que iniciamos esta nueva etapa, pero siempre busco salir a la luz cuando me siento lista y segura de compartir.

Una de mis mayores y mejores habilidades es que me he enfocado en compartir siempre todo lo que a mí me ha funcionado, por lo que no me es posible compartir aquello que no ha pasado por mi filtro interno.

Así que luego de pasar por un proceso de aprendizaje de más de 30 días fuera de mi México lindo y querido, quiero contarte mis más grandes aprendizajes e invitarte a que reflexiones al respecto y si así lo eliges, tomes acción para diseñar un hábito, una rutina, un paso, un cambio o irte con todo, y diseñes una vida increíble desde ya.

Al final para que haya cambios requerimos dos cosas:

• Una decisión en nuestra mente, clara y sin titubeos.
• Acción un día sí y el otro también, pero...

Mi 2024 comenzó hace varios meses, cómo para no perder la costumbre, jajaja

No sabía cómo iba a terminar pero estaba segura que lo actual ya no lo quería

 Fueron meses de angustia, de constante lucha interna, de escuchar y escucharme una y otra vez "la cagaste"

Fueron semanas enteras de llorar y levantarme a limpiarme la cara para ir a una junta, a una clase o a comer

También fueron días de conectar con Dios, con la madre naturaleza, con mi padre desde el cielo y mi madre en la tierra

Hasta que solo dije "ALV, me rindo"... Y me rindo no de dejarlo a medias, sino de entregarme a Dios y al proceso

Vivimos en el mundo de la inmediatez, en la época de lo fast: fast food, fast fashion, fast results...

¿Y quién no ha sido víctima de eso?

Casi creo que todos, y no, no es nuestra culpa, porque el mundo se mueve rápido, pero sí es nuestra responsabilidad hacer una pausa, poner un stop al rush del día a día y en lugar de seguir corriendo comenzar a cuestionar nuestras rutinas adoptadas e impuestas por la sociedad.

¿Te has preguntado por qué te levantas de la forma en la que lo haces?

¿Sabes en realidad porqué comes lo que comes, crees en lo que crees?

¿Y, por qué continúas con las prácticas y costumbres que aprendiste en casa?

Esto es sólo el comienzo para darte el permiso y la libertad de integrar otro tipo de prácticas a tu vida.

¿Qué pasaría si en lugar de sólo imaginar tus sueños, los escribes?

¿Qué...